Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 lipca 2019
|
66,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3688 kcal
|
Tłusz: 66,23g | Białk: 261,22g | Węglo: 508,56g.
Śniadanie: Nestlé Creme de Leite, Midway Whey Protein Concentrado, Chiquinho Sorvetes Casquinha Mista, Rosquinha de Nata, Banana Nanica, Uvas-Passas, Quaker Aveia em Flocos, Midway Whey Protein Concentrado, MID Suco Mid, Italac Leite Desnatado. Lunch: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Quero Milho Verde, Feijão Carioca Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Mandioca Cozida, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Maçã, Laranja Pêra, Feijão Carioca Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Ovo. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Dirceu molina
|