Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 lipca 2019
|
76,4 kg
Do tej pory straciłeś: 12,3 kg.
Wciąż do stracenia: 16,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
879 kcal
|
Tłusz: 40,08g | Białk: 101,88g | Węglo: 31,23g.
Śniadanie: Нарезанная Ветчина (Очень Постная), Кофе с Молоком. Lunch: Окрошка на кефире. Obiad: Домашняя Кухня Студень из Курицы. Przekąski/Inne: Куриные Бедрышки (Запеченные), Овсяные Отруби, Полезные Продукты Йогурт Натуральный 2,5%. więcej...
|
|
2155 kcal
|
Ćwiczenie:
Szycie - 20 minut, Piesze Wycieczki - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|