Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 lipca 2019
|
48,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1214 kcal
|
Tłusz: 41,55g | Białk: 49,52g | Węglo: 163,49g.
Śniadanie: 365 Дней Блинчики с Творогом, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Геркулес Овсяные Хлопья, Русский продукт Геркулес Овсяная Каша с Клубникой . Lunch: Поджаренный Белый Хлеб, Сметана, Солянка. Obiad: Сметана, Перекресток Перец Фаршированный. Przekąski/Inne: Кефир 1%, Красное Яблоко, Голден Яблоко , Имбирь, Лимон, Чай, Dr. Korner Чипсы Цельнозерновые Кукурузно-Рисовые с Оливковым Маслом и Розмарином. więcej...
|
|
2233 kcal
|
Ćwiczenie:
ягодицы - 14 minut, ягодицы и пресс - 14 minut, пресс - 28 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 4 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi shutovich.alina
|