Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 lipca 2019
|
54,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2090 kcal
|
Tłusz: 57,21g | Białk: 126,31g | Węglo: 254,02g.
Śniadanie: EuroCompany Granella di Mandorle, Damiano Amandino Crema di Mandorle Pelate Bio, Gold Bush Cacao Amaro in Polvere, Milk Yogurt Magro Zero Grassi Bianco Naturale, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Prugne, Tsunami Nutrition Ficchi d'avena Biancococco, Tsunami Nutrition Oatmeal Instant Pure, il Molino Chiavazza Crusca di Avena - Ad Alto Contenuto di Fibre. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Milk Yogurt Magro Zero Grassi Bianco Naturale, Paghi Poco Tacchino Arrosto 2, Philadelphia Philadelphia con Yogurt alla Greca , Cucina Mia Piselli Finissimi Surgelati, Poiatti Rigatoni Integrali. Obiad: Pasta di pistacchi, Maitre Jean Pierre Fette Croccanti di Segale Integrale, Eurospin Gallette di Farro, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Valfrutta Mais , Patate Crude, Paghi Poco Tacchino Arrosto 2, Exquisa Fitline Fiocchi di Latte Freschi con Yogurt, Pomodori, Santa Lucia Mozzarella Light. Przekąski/Inne: Prozis Melty Bar Fudge Brownie, Eurospin Gallette di Farro, Prozis Prozis Choco Butter + Whey Protein Nutchoc, Milk Yogurt Magro Zero Grassi Bianco Naturale, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|