Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 lipca 2019
|
82,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 5,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2766 kcal
|
Tłusz: 54,57g | Białk: 139,99g | Węglo: 437,33g.
Śniadanie: En Linea Mermelada de Mora, Lider Galletas de Arroz, Loncoleche Protein Yogurt Extra Proteina, Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, Clara de Huevo, Huevo, Unimarc Pan Marraqueta Integral. Lunch: Van Camp's Atun Lomitos en Aceite, Lucchetti Fideos Espirales Integrales. Obiad: Danone Yogurt Griego Frutilla. Przekąski/Inne: Unimarc Pan Marraqueta Integral, Plátano. więcej...
|
|
2575 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 1 godzina i 30 minut, Cardio - 51 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 39 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi daniel.aracena
|