Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 sierpnia 2019
|
76,9 kg
Do tej pory straciłeś: 18,1 kg.
Wciąż do stracenia: 5,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1746 kcal
|
Tłusz: 68,25g | Białk: 116,53g | Węglo: 165,61g.
Śniadanie: Жареное Яйцо без Жира, Микоян Колбаса Куриная. Lunch: Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Жареное Яйцо без Жира, Котлеты из Куриной Грудки. Obiad: Банан, Ряженка, Йогурт Клюква, Котлеты из Куриной Грудки. Przekąski/Inne: Большая Кружка Кофе Капучино, Славянка Шоколад Степ Арахис и Карамель, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький, Окей Груша Форель, Кофе, Большая Кружка Кофе Капучино, БАТОНЧИК ОЗЕРА ШОКОЛАД+МАЛИНА. więcej...
|
|
3600 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 31 minut, Ogladanie TV - 2 godziny i 55 minut, Czytanie - 5 godziny i 21 minut, Prace Domowe - 1 godzina i 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 3 godziny i 30 minut, Spanie - 7 godziny i 6 minut, Gotowanie - 40 minut, Prysznic - 5 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 37 minut, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina i 45 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|