Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 sierpnia 2019
|
58,3 kg
Do tej pory straciłeś: 4,7 kg.
Wciąż do stracenia: 8,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
939 kcal
|
Tłusz: 39,98g | Białk: 83,06g | Węglo: 62,14g.
Śniadanie: Вареное Яйцо, Капустный Салат, Котлеты из Куриной Грудки, Плов со Свининой. Lunch: Огурец (с Кожурой), Редис, Полезные Продукты Йогурт Натуральный 2,5%, Куриные Котлеты, Кабачок, Гречка Отварная. Obiad: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Огурец (с Кожурой), Редис. więcej...
|
|
1696 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Nadya_Tomazova
|