Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 stycznia 2013
|
53 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
835 kcal
|
Tłusz: 15,56g | Białk: 37,46g | Węglo: 138,83g.
Śniadanie: Bananas, Leite Magro. Lunch: carne de porco, arroz, feijão. Obiad: sopa. Przekąski/Inne: maçã. więcej...
|
|
1600 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 10 minut, Siedzenie - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Prace Domowe - 30 minut, Stanie - 30 minut, Spanie - 5 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny i 50 minut. więcej...
|
Zyskuje 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Isabel Ferreira
|