Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 sierpnia 2019
|
106,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0,9 kg.
Wciąż do stracenia: 22,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3994 kcal
|
Tłusz: 136,12g | Białk: 199,42g | Węglo: 462,41g.
Śniadanie: Joghurt Mild 3,5%, Leinsamen, ESN Tasty Whey - Chocolate, Aldi Haferflocken, Chia-Samen, Gefrorene Blaubeeren. Lunch: Möhren, Gurke (mit Schale), Kirschtomaten, Aldi Räucherlachs, Delikato Mayonnaise, Lieken Urkorn Kraftklotz Grob. Obiad: Aldi Bio Vollkornnudeln , Nordsee Matjesfilets, Lieken Urkorn Vollkorn Saftiges, BioBio Tomatenmark, K-Classic Pizza Tomaten, Olivenöl. Przekąski/Inne: Gut & Günstig Quark 40%, Ja! Deutscher Gouda, Aldi Sandwichtoast Vollkorn . więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|