Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 stycznia 2013
|
92,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 12,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2349 kcal
|
Tłusz: 111,64g | Białk: 89,65g | Węglo: 254,75g.
Śniadanie: сыр, колбаса, хлеб, кофе, яйцо. Lunch: огурцы, хлеб, Сосиськи Молочные, макароны. Obiad: картофель, селедка, печенье, хлеб. Przekąski/Inne: фисташки, яблоко, кофе, банан, десерт, киви. więcej...
|
|
3871 kcal
|
Ćwiczenie:
Piłka Nożna - 1 godzina i 40 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 10 godziny i 20 minut. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|