Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 sierpnia 2019
|
61,2 kg
Do tej pory straciłeś: 7,8 kg.
Wciąż do stracenia: 2,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1640 kcal
|
Tłusz: 57,26g | Białk: 123,03g | Węglo: 159,06g.
Śniadanie: Вятушка Молоко 2,7%, Гарнец Овсяная Мука , Choco&Nuts Молочный Шоколад с Цельным Миндалем , O'Zera Темный Шоколад с Трюфельной Начинкой, Вятушка Кефир 2,7%, Яйцо, Пиканта Кленовый Сироп, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления. Lunch: 5 Морей Шпроты в Масле , Вятушка Кефир 2,7%, Вожгалы Творог Обезжиренный 1,8%, Магнит Банан, Ярмарка Нут Вареный, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Obiad: Сэн Сой Соевый Соус, Ломтик Солнца Сыр Костромской, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Przekąski/Inne: Персики, Леовит Champ! Protein Bar Banana, Абрикосы, Вятушка Кефир 2,7%, Вожгалы Творог Обезжиренный 1,8%. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|