Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 sierpnia 2019
|
56,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0,8 kg.
Wciąż do stracenia: 6,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1440 kcal
|
Tłusz: 106,74g | Białk: 88,95g | Węglo: 30,70g.
Lunch: 육개장, 삼겹살. Obiad: 퍼시픽 콜비 잭 치즈, 달걀, 방울 토마토, 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일. więcej...
|
|
1591 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 28 minut, Odpoczywanie - 18 godziny i 32 minut, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|