Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 lipca 2019
|
119 kg
Do tej pory straciłeś: 11,8 kg.
Wciąż do stracenia: 19 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
2997 kcal
|
Tłusz: 204,33g | Białk: 146,43g | Węglo: 224,11g.
Śniadanie: Bovril Beefy, Enrista Cappuccino, Clover Butro, Sour Dough Bread, Lancewood White Cheddar Cheese. Lunch: Woolworths Pickled Onion, Clover Butro, Sour Dough Bread, Lancewood White Cheddar Cheese, Enrista Cappuccino, Bovril Beefy, Pickled Egg, Avocados. Obiad: Mayonnaise, Fried Egg, Avocados, Enterprise French Polony, Eskort Rib Burgers. Przekąski/Inne: Sun-Dried Tomatoes (in Oil, Drained), Papayas, Pickled Egg, Enrista Cappuccino, Granny Smith Apples. więcej...
|
|
2986 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 17 godziny i 30 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi VetVaaitjie
|