Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 sierpnia 2019
|
61,7 kg
Do tej pory straciłeś: 12,3 kg.
Wciąż do stracenia: 1,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1297 kcal
|
Tłusz: 36,34g | Białk: 54,41g | Węglo: 197,02g.
Śniadanie: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Кофе, Черная Смородина, Сахарный Песок, Lindt Шоколад 85% Какао, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Варенье, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Смешанные Овощи (Замороженные), Индилайт Голень Индейки. Obiad: Lindt Шоколад 85% Какао, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%. Przekąski/Inne: Пятерочка Яблоко Красное, Нектарин. więcej...
|
|
1961 kcal
|
Ćwiczenie:
Pedalling - 35 minut, Orbitrek - 28 minut, Sauna - 6 minut, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny i 51 minut. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|