Dziennik heiditje, 01 sie 19

Profil heiditje | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

wij hebben momenteel een logeerhond thuis. hartstikke leuk. maar ik merk ook dat ik heel erg makkelijk mijn stappendoel haal. mijn stappendoel is 10000 stappen per dag, en ik heb er u al 12445 gezet. En dan moet de hond vannavond nog een keer uitgelaten worden en heb ik nog niet eens alles in het huis gedaan vandaag tot nu toe wat gedaan moet worden. dat ga ik vanmiddag doen.

70 kg Do tej pory straciłeś: 5 kg. Wciąż do stracenia: 8 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 01 sierpnia 2019:

986 kcal

Tłusz: 19,46g | Białk: 56,65g | Węglo: 146,96g. Śniadanie: Unox Leverpastei, Bruine Boterham, Koffie. Lunch: Magere Yoghurt, Aardbeien, AH Kersen. Obiad: Grand'Italia Fusilli, Goulash. więcej...

4138 kcal

Ćwiczenie: Szycie - 2 godziny i 30 minut, Siedzenie - 5 godziny, Mycie Naczyń - 10 minut, Spacer - 20 minut, Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 40 minut, Google Fit - 12 godziny i 35 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 2 godziny i 45 minut. więcej...

stała waga

16 zwolenników Wsparcie

Komentarze

Dan gaat je gewicht nu als een speer😍

01 sie 19 przez użytkownika: FitTwinMom.24

We zullen zien. Over 2 weken heb ik controle afspraak bij diëtist. Dan zal het zich uitwijzen.

01 sie 19 przez użytkownika: heiditje

Laatste rondje wandelen met logeer hond voor vandaag zit er op. Zit nu op 18335 stappen. Logeer hond is tot en met maandag bij ons. Als ik tot maandag rond dit stappendoel blijf met de hond uitlaten zit het met beweging wel goed deze week. Wel blijven opletten met wat ik eet natuurlijk maar als ik eens 100 calorieën meer eet deze week zal het niet erg zijn denk ik

01 sie 19 przez użytkownika: heiditje


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi heiditje

Zobacz Pełną Historię

Dziennik heiditje, 01 sie 19

Skomentuj

Historia Wagi heiditje