Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 sierpnia 2019
|
62,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0,6 kg.
Wciąż do stracenia: 5,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1700 kcal
|
Tłusz: 70,76g | Białk: 154,47g | Węglo: 112,77g.
Śniadanie: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат Овощной с Маслом. Lunch: Суп Овощной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Obiad: Суп Овощной, Сарафаново Био Творог Обезжиренный. Przekąski/Inne: Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%, Яблоко Зеленое, Вода, Вода, Nestle Кит Кат, Рафинад, Кофе, Лакомо Сливки 10%, Травяной Чай, Травяной Чай, ВкусВилл Крекер Ржаной, Вода, Рафинад, Кофе, Красные Яблоки. więcej...
|
|
2212 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 1 godzina, Czytanie - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 59 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 1 minuta, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|