Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 sierpnia 2019
|
50,4 kg
Do tej pory straciłeś: 5,8 kg.
Wciąż do stracenia: 3,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1132 kcal
|
Tłusz: 34,96g | Białk: 80,92g | Węglo: 119,93g.
Śniadanie: Nescafe Coffee Cream, Es Teh. Lunch: Kerupuk Udang, Gado-Gado Boplo Gado-Gado. Obiad: Ikan Patin, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Przekąski/Inne: BreadTalk Cheese Cake. więcej...
|
|
1995 kcal
|
Ćwiczenie:
Sala Gimnastyczna - 1 godzina i 30 minut, Bieżnia - 1 godzina, Odpoczywanie - 13 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi agustinus_girl
|