Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 sierpnia 2019
|
79,4 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 9,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1250 kcal
|
Tłusz: 48,20g | Białk: 65,81g | Węglo: 131,17g.
Śniadanie: Casino Pain aux Noix, Confitures et Conserves, Président Beurre Tendre Doux, Muffins flocons d avoine ,yaourt et pêches, Muffins bananes chocolat. Lunch: Moutarde de Dijon, Yoplait Crème Fraîche Épaisse , Auchan Brocolis en Fleurettes, Huile d'Olive, Carrefour Betteraves Rouges, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Escalope de Poulet. Przekąski/Inne: Auchan Bâtonnet Sorbet Multifruits. więcej...
|
|
2168 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|