|
je ne comprends pas je ne fais pas d'écart je suis très rigoureuse et je ne perds pas .peut être le sport 💪 j'espère que c'est par ce que je prend du muscle 🤔
|
66,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2,1 kg.
Wciąż do stracenia: 4,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1382 kcal
|
Tłusz: 45,52g | Białk: 75,08g | Węglo: 158,93g.
Śniadanie: U Pur Jus Orange Pressée, Weight Watchers Pain de Mie Complet sans Croûte, Dolce Gusto Chocolat Chaud, Printiligne Beurre Doux 20%, Materne Confipote Fraise. Lunch: Sveltesse Ferme et Fondant Citron, Weight Watchers Parmentier de Poulet. Obiad: Cerises Douces, Super U Fromage Allégé 5%, Auchan Haricots Blancs à la Tomate, Tournedos de Boeuf. Przekąski/Inne: Jean Hervé Sirop d'agave , Crème Chantilly, Dolce Gusto Cappuccino, LU Petit Beurre. więcej...
|
|
1986 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 40 minut, Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 20 minut, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi melissa matrub
|