Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 lipca 2019
|
87,8 kg
Do tej pory straciłeś: 8,8 kg.
Wciąż do stracenia: 22,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
763 kcal
|
Tłusz: 17,01g | Białk: 52,43g | Węglo: 116,39g.
Śniadanie: Herbalife F1 Shake Mix. Lunch: Jeruk Nipis, Mentimun (dengan Kulit), Tomat Merah, Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran), Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Putih Telur Matang. Obiad: Jus Jeruk Nipis, Putih Telur Matang, Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran). Przekąski/Inne: Buah Naga. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi mariza.tvr3c
|