Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 sierpnia 2019
|
76,3 kg
Do tej pory straciłeś: 8,7 kg.
Wciąż do stracenia: 12,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1033 kcal
|
Tłusz: 57,55g | Białk: 36,01g | Węglo: 102,92g.
Śniadanie: Wasa Original, Yumurta, Sızma Zeytinyağı. Lunch: Tarhana Çorbası, Kırmızı Domates. Obiad: Ev Yapımı Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Domatesler, Karışık Kızartma. Przekąski/Inne: Pınar Kefir, Gün Kurusu, Fındık. więcej...
|
Zyskuje 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|