Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 sierpnia 2019
|
63,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0,7 kg.
Wciąż do stracenia: 9,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
722 kcal
|
Tłusz: 25,08g | Białk: 12,99g | Węglo: 116,93g.
Śniadanie: Tariş Siyah Zeytin Ezmesi, Tatlı Kavun. Lunch: Ev Yapımı Yoğurt, Kabuksuz Karabuğday Tahılı (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Obiad: Feast Frambuazlı Cheesecake. Przekąski/Inne: Şekersiz Türk Kahvesi, Eti Tartini, Ülker Maltana Ananas Aromalı . więcej...
|
|
1808 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|