Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 sierpnia 2019
|
85,7 kg
Do tej pory straciłeś: 14,7 kg.
Wciąż do stracenia: 10,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
986 kcal
|
Tłusz: 42,01g | Białk: 44,06g | Węglo: 112,99g.
Lunch: Mexerica, Alface, Peixe no Forno ou Grelhado, Abobrinha Cozida, Pepino (com Casca), Ovo Cozido. Obiad: Natural Life Semente de Chia, Teixeira Manteiga sem Sal, Cuscuz (Cozido). Przekąski/Inne: Balkis Queijo Mussarela Nozinho. więcej...
|
|
2736 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Luiz Carlos Mac
|