Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 sierpnia 2019
|
84 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1814 kcal
|
Tłusz: 54,41g | Białk: 59,61g | Węglo: 237,43g.
Śniadanie: Tè senza Zucchero, Esselunga Top Miele, Caffè (Espresso), Certossa Pan Bauletto Grano Duro. Lunch: Heineken Birra, Beretta Cacciatore, Agnolotti, Caffè (Espresso), Fior Fiore Coop Pomodorini Datterini, Bonduelle Cannellini, Mele Fuji, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Fiori di Zucca, Coop Pomodori Secchi Sott'olio. Obiad: Auchan Pesca Tabacchiera, Pane tipo Rosetta, Salame di Maiale (a Secco o Duro), El Tequito Kidney Beans & Sweetcorn in Tomato Sauce. Przekąski/Inne: Val Serena Vin Santo, Nuii Gelato Caramello Salato e Noci di Macadamia. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|