Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 sierpnia 2019
|
106,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0,6 kg.
Wciąż do stracenia: 22,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2238 kcal
|
Tłusz: 101,83g | Białk: 153,86g | Węglo: 165,11g.
Śniadanie: Tomaten, Lidl Körniger Frischkäse, Gut & Günstig Quark 40%, Butter, Aldi Bio Eier, Goldähren Eiweiß Toastbrötchen. Lunch: Next Level Burger Vegane Burger Patties, Hüttenkäse, Brokkoli, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Maredo Zwiebeln, Paniermehl, Kölln Haferflocken, Kichererbsen, Kidneybohnen (Dose), Olivenöl. Przekąski/Inne: Olivenöl, Edeka Kichererbsen, ESN Tasty Whey. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|