Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 sierpnia 2019
|
98 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 18 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
4338 kcal
|
Tłusz: 108,85g | Białk: 255,52g | Węglo: 590,97g.
Śniadanie: Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Growth Supplements Albumina (14g), Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Prezunic Queijo Prato. Lunch: Couve Refogada, Farofa, Carne de Panela, Aurora Linguiça Toscana, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Lacta Chocolate Ao Leite, Filé de Frango Grelhado, Aurora Linguiça Toscana, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Pizza Marguerita. Przekąski/Inne: Aurora Suco de Uva Integral, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Nescau Nescau Cereal, Itambé Leite em Pó Integral, Maguary Suco de Uva, Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Prezunic Queijo Prato, Polenghi Queijo Frescal Ultrafiltrado, Nescau Nescau 2.0, Integralmedica Whey 100% Pure, Growth Supplements Albumina (14g), Manga Palmer, Banana Nanica. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|