Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 sierpnia 2019
|
61,9 kg
Do tej pory straciłeś: 12,1 kg.
Wciąż do stracenia: 1,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1219 kcal
|
Tłusz: 36,11g | Białk: 49,66g | Węglo: 181,20g.
Śniadanie: Lindt Шоколад 85% Какао, Кофе, Rich Томатный Сок, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Тушеные Овощи. Lunch: Варенье, Карамель, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Помидоры, Rich Томатный Сок, Пятерочка Лук Репчатый, Лента Перец Ласточка, Огурец (без Кожуры). Obiad: Heinz Кетчуп Томатный, Помидор Запеченный, Баклажаны Тушеные, Кабачки Тушеные. Przekąski/Inne: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Сахарный Песок, Простоквашино Молоко 1,5%, Кофе. więcej...
|
|
1784 kcal
|
Ćwiczenie:
Orbitrek - 27 minut, Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 53 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|