Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 sierpnia 2019
|
64,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1805 kcal
|
Tłusz: 129,35g | Białk: 86,82g | Węglo: 75,29g.
Śniadanie: Caffè (dalla Moca). Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Schiacciata, Patata Arrosto, Formaggio Naturale, Pancetta, Hamburger di Chianina. Obiad: Melanzana, Zucchine Cotte, Peperoni Rossi Dolci, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Bianco, Mozzarella di Bufala. więcej...
|
|
1831 kcal
|
Ćwiczenie:
Wchodzenie po Schodach - 30 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi marcodonato1
|