|
Нога 52,5
|
53,2 kg
Do tej pory straciłeś: 2,8 kg.
Wciąż do stracenia: 6,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1474 kcal
|
Tłusz: 48,05g | Białk: 90,90g | Węglo: 152,47g.
Śniadanie: Racio Кукурузные Хлебцы, Бон Пари Фруктовый Лед Взрывной Ураган, VPLab Nutrition Протеиновый Батончик, Stailon Желе Вишня, Рот Фронт Изюм в Шоколаде, Alpro Soya Unsweetened, Koko Dairy Free Кокосовое Молоко, Ясно Солнышко Каша 4 Злака. Lunch: Stailon Желе Вишня, Racio Кукурузные Хлебцы, President Творожный Крем С Чесноком, Piatnica Творог 5%, Польша. Obiad: Макдоналдс Куриные Наггетсы, АРТА Молоко 1,5%. Przekąski/Inne: Stailon Желе Вишня, Пятерочка Нектарин , Racio Кукурузные Хлебцы, VPLab Nutrition Протеиновый Батончик, ВкусВилл Шпинат Свежезамороженный, Сэн Сой Соевый Соус, Don Simon Вино Столовое Белое Сухое, Макдоналдс Филе-О-Фиш. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
|
|