Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 sierpnia 2019
|
81,6 kg
Do tej pory straciłeś: 5,4 kg.
Wciąż do stracenia: 1,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2393 kcal
|
Tłusz: 74,71g | Białk: 216,99g | Węglo: 203,69g.
Śniadanie: Seara Presunto Magro, Tirolez Queijo Minas Padrão Light Zero Lactose, Ovo, Plus Vita Pão de Forma Integral. Lunch: Feijão Preto Cozido, Peito de Frango, Arroz Integral (Médio, Cozido). Obiad: Fit Food Biscoito de Arroz com Chocolate Amargo, Peito de Frango, Feijão Preto Cozido, Cuscuz (Cozido). Przekąski/Inne: Iogurte Natural (Leite Integral), Snackout Doce de Brigadeiro Casadinho. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Elbertregis
|