Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 sierpnia 2019
|
73,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 23,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2585 kcal
|
Tłusz: 142,54g | Białk: 146,39g | Węglo: 170,13g.
Śniadanie: Перекресток Арбуз, Delicato Кокосовое Масло, VPLab Nutrition Протеин, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: VPLab Nutrition Протеин, Ежевика, Магнит Яблоко. Obiad: Салаты и Деликатесы Паста из Нута "Хумус" с Кедровыми Орешками, ВкусВилл Сыр Тофу с Травами, Магнит Яблоко, Оливковое Масло, Ecotopia Протеин Гороховый (Изолят), Яйцо Куриное. Przekąski/Inne: Салаты и Деликатесы Паста из Нута "Хумус" с Кедровыми Орешками, 365 Дней Арахис Необжаренный. więcej...
|
|
2027 kcal
|
Ćwiczenie:
Wchodzenie po Schodach - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Anastasia_Meta
|