Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 sierpnia 2019
|
67,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0,8 kg.
Wciąż do stracenia: 9,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
834 kcal
|
Tłusz: 13,24g | Białk: 37,76g | Węglo: 84,08g.
Śniadanie: Senseo Koffie, Druiven, Everyday Magere Yoghurt. Lunch: Delhaize Muesli Dried Fruit, Everyday Magere Yoghurt. Obiad: Gin, Eendenvlees, Everyday Loempia met Kip, Ham en Groenten, Wortelen, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). Przekąski/Inne: Gin, Senseo Koffie. więcej...
|
|
1740 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 20 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 40 minut, Spanie - 10 godziny. więcej...
|
Zyskuje 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi cindyeltoro
|