Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 sierpnia 2019
|
45,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
763 kcal
|
Tłusz: 15,06g | Białk: 44,18g | Węglo: 106,40g.
Śniadanie: Weight Watchers Biscuits à l'avoine, Bonne Maman Compote de Rhubarbe, Kiwi, Thé Vert, Jus de Pruneaux. Lunch: Rapunzel Rapadura, Café Régulier, Auchan Bio Galettes de Maïs, Salade Verte, La Vie Claire Levure de Bière en Paillettes, Auchan Colin d'Alaska, Carrefour Vinaigrette Nature Allégée, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Vin Merlot. Obiad: La Laitière Riz au Lait Rhum Raisin, St Môret Ligne & Plaisir, Carrefour Bio Galette de Maïs, Carrefour Vinaigrette Nature Allégée, Auchan Colin d'Alaska, La Vie Claire Levure de Bière en Paillettes, Florette Radis, Melons Cantaloup, Tomate Cœur de Bœuf, Vin Merlot. Przekąski/Inne: La Vie Claire Purée de Noix de Cajou, Pulco Citron. więcej...
|
|
1340 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 40 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Mch Legroux
|