Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 sierpnia 2019
|
70 kg
Do tej pory straciłeś: 12,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1545 kcal
|
Tłusz: 33,22g | Białk: 172,43g | Węglo: 136,49g.
Śniadanie: Biedronka Chleb Razowy, Piątnica Jogurt Naturalny, Nixe Tuńczyk w Sosie Własnym. Lunch: Risana Ryż Basmati Ugotowany , Winiary Majonez Dekoracyjny, Nixe Tuńczyk w Sosie Własnym. Obiad: Crownfield Protein Crunchy Smak Czekoladowy, Biedronka Fasten Protein Drink Waniliowy, FruVita Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny . Przekąski/Inne: Brzoskwinie, Bakalland Protein Be Active And Keep Fit, Prozis Protein Snack 35G, All Nutrition Whey Protein Truffle, Brzoskwinie, Biedronka Fasten Protein Drink Waniliowy, Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
|
|