Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 sierpnia 2019
|
107,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 37,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1198 kcal
|
Tłusz: 30,60g | Białk: 87,08g | Węglo: 151,89g.
Śniadanie: Melone, Dolcificante in Bustina (Aspartame), Caffè Macchiato. Lunch: Caffè Macchiato, Pasta Integrale Secca, Selex Sugo all'arrabbiata. Obiad: Prosciutto Crudo, Montana Carne Magra in Gelatina, Fior Fiore Coop Pomodoro S. Marzano, Cetriolo (senza Buccia). Przekąski/Inne: Grana Padano Grana Padano, Stuffer Yogurt Greco Bianco 0%, Caffè Macchiato, Melone, Grana Padano Grana Padano. więcej...
|
|
3232 kcal
|
Ćwiczenie:
Stepper - 45 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 15 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi jessicasavoldi
|