Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 sierpnia 2019
|
61,9 kg
Do tej pory straciłeś: 12,1 kg.
Wciąż do stracenia: 1,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2313 kcal
|
Tłusz: 56,80g | Białk: 98,76g | Węglo: 372,35g.
Śniadanie: Простоквашино Молоко 1,5%, Lindt Шоколад 85% Какао, Кофе, Сахарный Песок, Земляника, Good Food Смесь Ореховая, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Кофе, Простоквашино Молоко 1%, Земляника, Малиновое Варенье, Eco Botanica Крекер с Пищевыми Волокнами, Картофелем и Зеленью (1), Куриные Голени с Кожей, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Przekąski/Inne: Нектарины, Яблоко, Fitoteria Хлопья Кукурузно-Гречневые, Простоквашино Молоко 1,5%, Черешня, Джемы и Варенья. więcej...
|
|
2144 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 2 godziny i 20 minut, Orbitrek - 23 minut, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny i 17 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|