Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 sierpnia 2019
|
85,6 kg
Do tej pory straciłeś: 14,8 kg.
Wciąż do stracenia: 10,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
835 kcal
|
Tłusz: 42,06g | Białk: 55,92g | Węglo: 64,87g.
Lunch: Vagem Cozida, Espinafre, Abobrinha Cozida, Mexerica, Carne de Vaca Moída. Obiad: Ovo Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Przekąski/Inne: Goiaba, Maçã. więcej...
|
|
2912 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 9 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Luiz Carlos Mac
|