Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 sierpnia 2019
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86,8 kg
Do tej pory straciłeś: 4,7 kg.
Wciąż do stracenia: 1,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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2209 kcal
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Tłusz: 73,31g | Białk: 103,56g | Węglo: 226,74g.
Śniadanie: 刺身, セブンイレブン おしんこ（白菜・胡瓜）, ミツカン リンゴ酢, カゴメ トマトジュース (200ml), 日本製粉 アマニ油, ご飯. Lunch: グリコ ポッキー ミディ ぽってりショコラ, いちご大福, きゅうり, フジッコ 塩昆布, ささみ, もやし, ご飯. Obiad: あじの南蛮漬け, ニチレイ ふかひれスープ, イカフライ, オリジン弁当 エビマヨ, ニッスイ えびチリ, イオン 酢豚, ファミリーマート 春雨サラダ, 焼酎. Przekąski/Inne: 森永乳業 ピノ アーモンド味, 森永乳業 ピノ バニラ, メイトー ホームランバー. więcej...
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Traci 1,4 kg na tydzień
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