Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 sierpnia 2019
|
79,7 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 8,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1083 kcal
|
Tłusz: 31,99g | Białk: 71,36g | Węglo: 117,68g.
Śniadanie: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Mushroom Pieces and Stems, Red Tomatoes , Scrambled Egg . Lunch: Morrisons Basa Fillets, Morrisons Wholemeal Tortilla Wraps, Co-Op Crunchy Salad, Broccoli , Morrisons Special Mixed Vegetables, Linda McCartney Vegetarian Sausages. Obiad: Skyr Icelandic Style Yogurt Drink, Almonds , Marks & Spencer Count on Us Roasted Butternut Squash Risotto. Przekąski/Inne: Vega Essentials Nutritional Powder. więcej...
|
|
348 kcal
|
Ćwiczenie:
Skipping - 8 minut, Walking 3.9km - 20 minut, Apple Health - 23 godziny i 32 minut. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|