Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 sierpnia 2019
|
73,3 kg
Do tej pory straciłeś: 1,2 kg.
Wciąż do stracenia: 7,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1939 kcal
|
Tłusz: 115,92g | Białk: 105,98g | Węglo: 116,20g.
Śniadanie: Кремлевские Забавы Горький Шоколад, Цикорий с Молоком, Musler Батончик Мюсли Яблоко , Агрокомплекс Йогурт без Сахара 3,5%, Творог 18%. Lunch: Здоровый Стиль Хлебцы с Клюквой, Овощи Гриль, Шашлык из Свинины. Obiad: Веселый Молочник Сметана 15%, Салат из Помидоров. więcej...
|
|
2324 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 11 godziny, Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 4 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi людмилочкаВ
|