Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 sierpnia 2019
|
74,2 kg
Do tej pory straciłeś: 5,6 kg.
Wciąż do stracenia: 9,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
980 kcal
|
Tłusz: 51,19g | Białk: 61,63g | Węglo: 65,55g.
Śniadanie: Tadım Yer Fıstıklı Bar, Dost Yarım Yağlı Süt, Şekersiz Türk Kahvesi. Lunch: Tadım Yer Fıstıklı Bar, Şekersiz Türk Kahvesi, Dost Yarım Yağlı Süt. Obiad: Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma), Yumurtalı Fasulye, Tavuk Sote, Ev Yapımı Yoğurt, Tat Barbunya Pilaki. więcej...
|
|
2392 kcal
|
Ćwiczenie:
Zumba - 1 godzina, Prace Domowe - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|