Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 sierpnia 2019
|
67,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 11,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1129 kcal
|
Tłusz: 58,54g | Białk: 30,96g | Węglo: 130,43g.
Śniadanie: Огурец (с Кожурой), Масло Подсолнечное, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Чай с Лимоном, Цех 85 Кофе с Молоком, Цех 85 Кофе с Молоком. Lunch: Капуста Тушеная с Грибами, Перекресток Капуста Тушеная с Грибами, Nutiva Кокосовое Масло, Кофе с Молоком, Арбуз, Арбуз, Арбуз, Арбуз, Дыня Торпеда, Дыня Торпеда, Дыня Торпеда, Дыня Торпеда. Obiad: Вода, Капуста Тушеная с Грибами, Перекресток Капуста Тушеная с Грибами. Przekąski/Inne: Евроспар Арбуз, Перекресток Арбуз, Арбуз. więcej...
|
|
1708 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|