|
harus rubah pola makan lagi nih.bismillah
|
100 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 20 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1477 kcal
|
Tłusz: 83,50g | Białk: 40,71g | Węglo: 156,01g.
Śniadanie: Kepala Djenggot Teh Hijau, Nasi Goreng tanpa Daging, Bakwan. Lunch: Kerupuk Makanan Ringan, Bakwan, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Przekąski/Inne: Gula Merah, Kacang Tanah, Mentimun (dengan Kulit), Selada Kol. więcej...
|
Zyskuje 2,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|