Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 sierpnia 2019
|
135,4 kg
Do tej pory straciłeś: 46,8 kg.
Wciąż do stracenia: 23,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1899 kcal
|
Tłusz: 74,83g | Białk: 103,71g | Węglo: 197,77g.
Śniadanie: Carb Clever Almond & Cocoa Nib Granola, Bananas, Nature's Choice Whole Dates - Pitted, Lancewood Double Cream Plain Yoghurt. Lunch: Butter (Salted) , Yellow Rice, KFC Coleslaw (Regular), Fishaways Hake Fillet. Obiad: Nescafe Gold Blend, Woolworths Organic Fresh Full Cream Milk, Woolworths Coconut & Rice Milk, Woolworths Frozen Summer Berries, Cinnamon, Bananas, Woolworths No Added Salt & Sugar Peanut Butter, Nature's Choice Whole Dates - Pitted, Wazoogles Superfood Protein Shake - Vanilla Sky, Woolworths Frozen Strawberries. Przekąski/Inne: USN Diet Whey Isolean, Apple, USN Diet Whey Isolean, Orange. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|