Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 sierpnia 2019
|
69,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1901 kcal
|
Tłusz: 50,27g | Białk: 163,25g | Węglo: 185,88g.
Śniadanie: AXA Havregryn, Alpro Soya Original, Kaffe, ICA Basic Frysta Hallon. Lunch: Äpple, Tomater, Risenta Röda Linser Kokta, Broccoli, Hälsans Kök Filébitar, Olivolja, Arla Keso Mini. Obiad: Pauluns Granola, Lindahls Kvarg, Äpple. więcej...
|
|
2565 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 1 godzina, Stanie - 3 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|