Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 sierpnia 2019
|
51,5 kg
Do tej pory straciłeś: 16,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1644 kcal
|
Tłusz: 62,98g | Białk: 94,41g | Węglo: 176,31g.
Śniadanie: Parmalat Молоко 3,5%, Яйцо, С.Пудовъ Мука Овсяная, Кладезь Конфитюр Абрикосовый на Фруктозе, Сыр Маасдам, Окей Виноград Черный . Lunch: Макдоналдс Кетчуп, Картофельное Пюре, Котлета Рыбная. Obiad: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макароны Отварные, Салат Овощной с Маслом. Przekąski/Inne: Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Варёной Сгущёнкой, Конфета, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Перекресток Самса с Говядиной . więcej...
|
|
1552 kcal
|
Ćwiczenie:
Seks - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 3 godziny, Wchodzenie po Schodach - 20 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 10 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|