Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 sierpnia 2019
|
107,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 36,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1166 kcal
|
Tłusz: 38,72g | Białk: 58,99g | Węglo: 152,08g.
Śniadanie: Caffè Macchiato, McEnnedy Yogurt Cheesecake. Lunch: Torta allo Yogurt, Caffè Macchiato, Pasta Integrale Secca, Selex Sugo all'arrabbiata. Obiad: Dolcificante in Bustina (Aspartame), Caffè Macchiato, Simmenthal Simmenthal, Grana Padano Grana Padano, Zucchine Bollite. Przekąski/Inne: Cetriolo (senza Buccia), Grana Padano Grana Padano. więcej...
|
|
3402 kcal
|
Ćwiczenie:
Stepper - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi jessicasavoldi
|