Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 sierpnia 2019
|
78,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,4 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1391 kcal
|
Tłusz: 50,33g | Białk: 47,28g | Węglo: 189,69g.
Śniadanie: Le Bon Biscotto Secco Petit, Noberasco Albicocche Essiccate Morbide, Tè (Infuso). Lunch: zucchero di canna, caffè, Pesca Noce, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Parmigiano (Grattugiato), Pomodorini, Pasta Integrale Secca. Obiad: Frutti di Bosco, Cameo Budino alla Vaniglia, Caponata, Pane Arabo, Emmental, Mauri Caprino. Przekąski/Inne: Coop Mix Protezione, zucchero di canna, caffè. więcej...
|
|
2155 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny, Praca - 1 godzina, Odpoczywanie - 12 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ClaudiaSpezia
|