|
Тренировка с 18:00 до 20:00
|
58,6 kg
Do tej pory straciłeś: 5,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1197 kcal
|
Tłusz: 33,76g | Białk: 86,91g | Węglo: 132,32g.
Śniadanie: SPAR Банан, Арла Сыр Арла Натура Light, Русский Хлеб Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Haferflocken Овсяные Хлопья, Залесский Фермер Молоко 2,5%, Нежинская Творог 5%, Главпродукт Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром. Lunch: Запеченная или Жаренная Рыба, Рис Вареный. Obiad: President Сыр Плавленный Creme De Brie, Русский Хлеб Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, SPAR Банан, Нежинская Творог 5%. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|