Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 sierpnia 2019
|
81,7 kg
Do tej pory straciłeś: 12,1 kg.
Wciąż do stracenia: 8,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1678 kcal
|
Tłusz: 102,78g | Białk: 80,12g | Węglo: 111,41g.
Śniadanie: Жирные Сливки, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Лимон, Северная Земля Смородина Черная Протертая с Сахаром, Кофе Эспрессо, Домик в деревне Молоко 3,2%, Царь Хлопья 3 Злака, Спирулина, Doppel Herz Омега-3. Obiad: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике, Запеченный Картофель, Круглый Год Бедро Куриное, Огурец (с Кожурой). Przekąski/Inne: Президент Сыр Бри, Красное Яблоко, Кофе (из Молотых Зерен). więcej...
|
|
2819 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina i 10 minut, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Czytanie - 2 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|